はじめまして。
「おとなのからだノート」を運営している、理学療法士の Kenjiです。
理学療法士として、大学病院を中心に長くリハビリテーションの現場に携わってきました。
これまで、子どもから大人、スポーツ選手、手術後の患者さんまで、さまざまな方の身体と向き合ってきました。
年齢を重ねると、
「朝起きると腰が痛い」
「肩や首が重い」
「膝が気になって運動を控えている」
「運動した方がいいのは分かるけど、何をすればいいの？」
そんな身体の悩みが少しずつ増えてきます。
一方、インターネットには身体に関する情報があふれていて、「結局、自分はどうすればいいの？」と迷うことも少なくありません。
おとなのからだノートでは、理学療法士としての臨床経験と医学・スポーツ科学の知見をもとに、身体のことをできるだけ分かりやすくお伝えします。
目指しているのは、痛くなったときだけ読むサイトではありません。
これからも自分の身体で、やりたいことを続けていくためのサイト。
「動ける今を、これからも。」
そんな思いで、このサイトを運営しています。
経歴
- 整形外科医院（2008年4月〜2009年6月）
- 岡山大学病院 総合リハビリテーション部 （2009年7月〜2025年3月）
- やすはらクリニック（2025年4月〜現在）
大学病院で約16年間勤務し、これまで子どもから大人、スポーツ選手、Jリーガーを含め、延べ6万人以上のリハビリテーションや手術後のサポートに携わってきました。
主な資格
- 理学療法士
- 認定理学療法士（運動器・脊髄障害・呼吸）
- NSCA-CSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
- KOBA式体幹☆バランス マスタートレーナー
- フレイル推進マネージャー
- コアフットマイスター中級
- 3学会合同呼吸療法認定士
- JFAスポーツ救命ライセンス講習修了
- JFA公認C級コーチ
- JFA公認キッズリーダー
- サッカー4級審判員
活動・実績
- 学会発表・講師実績30件以上
- 複数の共著論文
- 尽誠学園高等学校サッカー部 外部コーチ
- 体幹バランススクール運営
- note・LINEなどで身体や運動に関する情報を発信